Післяпологова депресія

 

Післяпологова депресія у жінок (постнатальна) – форма депресивного стану, який розвивається після пологів. Близько 10-15% породіль страждають від цього розладу, при цьому стан матері негативно впливає на фізичний і психологічний розвиток дитини. Що таке післяродова депресія, як вона проявляється, скільки триває і як лікується?

Що таке післяродова депресія?

Післяпологова депресія – серйозна патологія, яка супроводжується генетичними, біохімічними, гормональними, імунними змінами в організмі жінки з вираженими симптомами і серйозними наслідками для всіх членів сім’ї.

На розвиток розладу впливає психологічне навантаження, пов’язане з пологами та доглядом за новонародженим, безпорадність, вразливість жінки після пологів.

Всі ці фактори призводять до ряду фізіологічних змін в організмі жінки, які тягнуть за собою розвиток депресивного стану. Якщо в ранній післяпологовий період від депресії страждає 10-15% породіль, то до 4-го місяця їх відсоток зростає – у 33% жінок виявляються клінічні ознаки депресивного стану.

На жаль, у більшості молодих мам захворювання не діагностується і не лікується, що негативно впливає не тільки на фізичний і психологічний стан матері, але і на емоційний, фізичний, когнітивний розвиток дитини.

Хто в групі ризику?

Ніхто не застрахований від післяпологової депресії, але в групі ризику знаходяться жінки:

  • з депресією в анамнезі (своєму і близьких родичів);
  • з відсутністю підтримки від сім’ї (моральної / фінансової);
  • з серйозними стрес-факторами (конфлікти в сім’ї, відсутність партнера, фінансова криза та інше);
  • з попередніми невдалими результатами вагітностей (викидні, аборти, невдалі спроби ЕКЗ);
  • у яких вагітність була не запланованою / небажаною.

Розвиток захворювання також може спровокувати накопичена втома (збитий режим сну, постійні стреси, нестача вітамінів, малорухливий спосіб життя), а також:

  • важкі пологи, післяпологові ускладнення;
  • захворювання у жінки або дитини, які проявилися після пологів;
  • зміни в зовнішності, фігури після пологів (розтяжки, зайва вага, зміна форми грудей, випирає живіт);
  • почуття відповідальності, з яким молода мама не в силах впоратися;
  • усвідомлення того, що життя змінилася і так, як раніше, вже не буде.

Відсутність своєчасного лікування тягне за собою серйозні зміни в роботі головного мозку, розвитку потужних патологічних процесів в організмі, які неминуче призводять до погіршення якості життя.

Ті жінки, у кого була післяродова депресія, розуміють, що це серйозне захворювання, яке нічого спільного з тимчасовим поганим настроєм не має. При цьому життя втрачає сенс, не радує ні хороша погода, ні їжа, ні подарунки, ні музика, нічого з того, що раніше відволікало від поганих думок і проблем.

Які ознаки?

Часто післяпологову депресію плутають з “бебі-блюзом” (baby blues) – станом, яке спостерігається у ⅔ породіль і проходить без сторонньої допомоги через кілька днів / тижнів. При цьому спостерігається плаксивість, порушення сну, тривожність, зміна настрою, підвищена сентиментальність, пригнічений моральний стан.

Baby blues – це не патологія, а нормальна реакція організму жінки на стрес, який вона переносить під час і після пологів, при цьому молода мама не втрачає здатності до нормального догляду за дитиною.

Депресія в більшості випадків розвивається через кілька місяців після пологів (але бувають випадки розвитку захворювання і в перший місяць), часто вона стає наслідком тривалого післяпологового baby blues.

Ознаки розладу, що схожі зі звичайним депресивним станом:

  • апатія, пригнічений стан;
  • плаксивість, швидка зміна настрою;
  • безсоння, занепад сил, підвищена стомлюваність;
  • безпричинне відчуття провини, відчуття безпорадності, нікчемності;
  • постійні думки про власну неспроможність як мами;
  • проблеми з апетитом, порушення серцебиття;
  • неможливість радіти життю;
  • порушення уваги, неуважність;
  • напади паніки, необгрунтованого страху;
  • думки про смерть, суїцид.

Одна з головних небезпек, яку несе захворювання, – це нездатність жінки повноцінно доглядати за новонародженим. В такому стані молода мама не може створити нормальні умови для гармонійного розвитку малюка.

Як побороти депресію після пологів?

Депресія – це не тимчасова відсутність настрою, а серйозне захворювання, яке вимагає професійного лікування у психолога. Як і будь-яка інша хвороба, депресія виникає на тлі ряду взаємопов’язаних факторів.

Важливо розпізнати патологію на ранній стадії і відразу ж звернутися за допомогою до психотерапевта. Самостійно вийти з післяпологової депресії неможливо, так як це небезпечне захворювання, яке вимагає професійного лікування. Як боротися з післяпологовий депресією? Відповідь одна – йти за допомогою до психолога.

При легкій формі захворювання психолог порекомендує:

  • сеанси сімейної / індивідуальної психотерапії;
  • легкі фізичні навантаження;
  • прогулянки на свіжому повітрі;
  • по можливості заняття улюбленою справою (хобі).

При важких формах захворювання пацієнтці виписують антидепресанти, нейролептики (найчастіше на рослинній основі).

Як чоловік може допомогти дружині вийти з післяпологової депресії? Розладом страждають в основному жінки, яких не підтримують чоловіки в цей непростий період життя.

Тому важливо надавати дружині як фізичну допомогу по дому і з малюком, так і намагатися морально підтримати свою кохану. Знайдіть хорошого психолога і ходіть разом з дружиною на сеанси. Пам’ятайте, що післяродова депресія – це не примха жінки, а серйозна проблема, яка потребує комплексного вирішення.

Які є ліки?

Не існує ліків від післяпологової депресії, які можна приймати самостійно без рекомендації лікаря. Це серйозне захворювання, яке вимагає комплексного лікування та індивідуального підходу.

При важких формах депресії психотерапевтичного лікування недостатньо, зазвичай лікар підключає антидепресанти. Тактика лікування залежить від тяжкості проявів симптомів і історії подібних розладів жінки в минулому.

Якщо депресія протікає у важкій формі, жінці призначають антидепресанти в комплексі з гормональними препаратами. Пацієнтки, які входять до групи ризику (мають схильність до депресивних станів), повинні перебувати під наглядом лікаря протягом всієї вагітності і після пологів.

Скільки триває післяродова депресія?

На це питання конкретної відповіді немає, так як психологічний стан жінки після пологів залежить від багатьох факторів і сказати точно, чи призведе стан “бебі-блюзу” до серйозного психологічного розладу, неможливо.

У нормі плаксивість, зміна настрою, безсоння, підвищена стомлюваність проходять самостійно через кілька тижнів після пологів. Якщо ви відчуваєте, що не можете самостійно впоратися, важливо відразу ж звернутися за допомогою до фахівця.

Це може бути психолог, психотерапевт, психіатр. Нерозумно соромитися попросити про допомогу у професіонала, так як наслідки депресії небезпечні і тягнуть за собою серйозні патологічні зміни в організмі.

Artemida