Розтяжки при вагітності: профілактика і лікування

Розтяжки під час вагітності – один з неприємних сюрпризів, з яким знайомі майже вся частина жіночого населення. Розтяжки проявляються на животі, сідницях, грудях, внутрішній стороні стегон, можуть бути червоного, рожевого або білого кольору.

Фізичного дискомфорту стрії не приносять, але значно псують зовнішній вигляд тіла, часто стають причиною комплексів. Чому з’являються стрії на шкірі під час виношування дитини, чи можна цього уникнути і зберегти шкіру гладкою?

Коли з’являються розтяжки при вагітності?

Уявіть: на стрічку еластичного матеріалу наклеїли папір і розтягнули. Результат буде один – папір розтріскається. Аналогічні процеси відбуваються із середнім шаром шкіри (дермою) у випадках різкого збільшення тіла в обсягах. Дерма не так швидко розтягується, на відміну від епідермісу і жирової клітковини.

Залишаються шрами (рубці), поступово вони заповнюються сполучною тканиною і візуально виділяються на тлі оточуючих їх тканин. Це і є розтяжки, які можуть проявлятися на стегнах, животі, грудях, сідницях, плечах.

Розтяжки під час вагітності з’являються переважно через зростання обсягів тіла: підшкірного жиру стає більше, шкіра не встигає розтягуватися і розривається. У місцях розривів утворюються шрами – розтяжки.

Стрії частіше всього формуються на:

  • животі (ця частина тіла під час вагітності збільшується швидше і більше за інших);
  • грудях, яка також збільшується на кілька розмірів;
  • сідницях і стегнах;
  • литках (якщо жінка страждає від набряклості ніг).

Крім різкого збільшення маси тіла причинами появи розтяжок при вагітності можуть бути:

  1. Дефіцит колагену і еластину, які відповідають за пружність шкіри.
  2. Гормональні зміни в організмі. Еластичність шкіри залежить від впливу гормонів. У період вагітності гормональний фон жінки перемінюється, і це може позначитися не кращим чином на стані тканин.
  3. Генетична схильність до появи розтяжок під час вагітності: погана еластичність шкірних покривів часто передається у спадок.
  4. Неправильне харчування, яке негативно позначається на якості шкіри: Стрії можуть з’являтися при дефіциті білка в організмі. Білок – будівельний матеріал для еластину і колагену, які відповідальні за еластичність дерми.
  5. Зневоднення: нестача рідини в організмі призводить до сухості шкіри, її витончення, в результаті чого вона втрачає еластичність.
  6. Низька рухова активність.

Позбутися від розтягнень повністю неможливо, вони залишаються на шкірі назавжди, можливо лиш зробити їх не такими помітними. Як уникнути утворення розтяжок під час вагітності?

Профілактика появи стрії під час вагітності

Як запобігти появі розтяжок під час вагітності? Попередити появу стрій непросто, якщо є об’єктивні фактори для їх виникнення: вагітність, погана еластичність шкіри, генетична схильність. Оскільки уникнути розтягування шкіри в процесі виношування малюка неможливо, для профілактики утворення рубців важливо підвищити і підтримувати еластичність тканин.

Щоб звести до мінімуму ризик появи розтяжок, дотримуйтесь рекомендацій:

  • Намагайтеся не набирати зайву вагу, щоб шкіра встигала адаптуватися до розтягування. У нормі за вагітність жінка повинна набрати 10-12 кг.
  • Слідкуйте за достатнім вмістом в раціоні білкової їжі.
  • Якщо немає медичних протипоказань, пийте в достатній кількості чисту воду, щоб вберегти шкіру від зневоднення.
  • Дотримуйтесь помірної фізичної активності (щоденні прогулянки на свіжому повітрі, йога для вагітних, плавання, інші види спорту, адаптовані для майбутніх мам).
  • Щодня зволожуйте шкіру кремом (приділяйте особливу увагу області живота, грудей, стегон).

Якщо попередити появу стрій не вдалося, можна зробити їх менш помітними після вагітності.

Як позбутися розтяжок?

Прибрати розтяжки і зробити шкіру ідеально рівною неможливо. Існують методи, які допомагають зробити рубці не такими вираженими:

  1. Лазерна шліфовка ефективна при розтяжках синього і бордового кольору. Процедура дорога, для видимого ефекту необхідно 7-10 сеансів.
  2. Мезотерапія – ін’єкції колагену, амінокислот, вітамінів, ферментів.

Озонотерапія передбачає використання кисню і озону шляхом ін’єкцій і нанесення на тіло.

  1. Хірургічний метод – радикальна міра. При пластичній операції живота надлишок тканин січуть разом з рубцями.
  2. Обгортання ефективні при невеликих свіжих розтяжках. Процедура сприяє підвищенню пружності шкіри, насиченню її корисними речовинами.

Поява стрій пов’язано з серйозними ураженнями глибоких шарів шкіри, тому лікування не завжди буває ефективним. Максимально помітного ефекту можна домогтися при свіжих неглибоких рубцях.

Появу розтяжок під час вагітності можна попередити, якщо підтримувати еластичність шкіри і стежити за плавним набором ваги.

Артеміда