безопасночть беременных женщинДомашняя экология
В Вашем доме всегда должно быть чисто. Важным является постоянный приток свежего воздуха. Всегда открывайте окна, когда погода позволяет это сделать.
Зелень в доме.
Невозможно избавиться от загрязнения в доме полностью. Мебель, картины, ковры, панели испаряют невидимые испарения, которые загрязняют воздух, которым мы дышим. Их влияние можно нейтрализовать с помощью большого количества зелени в доме. Растения втягивают в себя вредные испарения с воздуха, добавляют кислород в помещение, и, конечно, украшают помещение, что также важно.
Чистящие средства.
Убирая в доме, будьте осторожны в отношении потенциально опасных химикатов. Если средство выделяет острый запах, не вдыхайте его непосредственно, только в условиях хорошей вентиляции, или откажитесь от него совсем. Никогда не используйте (даже если Вы не беременны) химикаты, основанные на аммиаке и хлоре, не смешивайте их, потому что такая смесь выделяет смертельные пары. Старайтесь избегать средств, на этикетках которых является предостережение их токсичности. Надевайте резиновые перчатки во время уборки.
Средства для уничтожения насекомых.
Более безопасно жить в доме вместе с насекомыми, чем избавляться от них с помощью химических средств, поскольку некоторые из них могут негативно влиять на развитие плода. Избегайте борной кислоты, которая при вдыхании ее паров может быть достаточно токсичным. Насколько это возможно применять натуральные средства борьбы с вредителями и насекомыми.
Свинец.
Источником этого токсичного металла есть краски, а также продукты, содержащиеся в загрязненной свинцом посуде. Не пользуйтесь старым посудой «неизвестного происхождения» ни для хранения в нем продуктов, ни для непосредственного процесса потребления пищи.
Вода.
Когда вода представляла угрозу для жизни и здоровья людей, потому переносила невидимые инфекции. Современная технология очистки воды и дезинфекции избавила нас от многих опасностей, но привнесла другие. Поэтому пользуйтесь бытовыми фильтрами для очистки воды из крана перед ее употреблением. Вода из колодца так же может быть загрязненной промышленными отходами, как и вода из рек и озер.
Переезды и путешествия
Зайдите в женскую консультацию непосредственно перед поездкой. Врач определит, насколько поездка для Вас и Вашего будущего ребенка опасной. Если не окажется большой опасности преждевременных родов, то врач вам выпишет спазмолитик для того, чтобы во время активных движений не возникали сокращения матки.
Возьмите с собой в дорогу медицинскую карту. Для того, чтобы избежать непредвиденных ситуаций, попросите врача дать Вам выписку с историей протекания беременности. Если беременность протекает без осложнений, ничто не повредит Вам путешествовать. И все же, начиная с седьмого месяца, избегайте длительных переездов: ведь нельзя полностью исключить возможность преждевременных родов, поэтому не стоит находиться слишком далеко от роддома.
Поездка за границу
Смена часовых поясов, резкая смена климата, питания требуют от организма больших усилий для адаптации. Все это приводит к усталости. Поэтому путешествия в далекие страны имеют определенную опасность. Особенно нужно избегать тропических стран: вакцина против желтой лихорадки, обязательная при поездке в ряд стран, противопоказана во время беременности!!!
Прежде чем поехать в тропическую Африку, Азию или Южную Америку, узнайте о эпидемические заболевания в этих странах.