С первых недель  беременности у женщины может появиться токсикоз — это тошнота по утрам, рвота. Беременность является новым состоянием организма женщины. Токсикоз указывает на то, как организм приспосабливается к изменениям. Легкий токсикоз не опасен для плода.

Кроме утренней тошноты и рвоты к признакам токсикоза относиться: обильное слюнотечение, дерматоз (зуд всего тела), симфизиопатия (боли в костях таза и ногах).

Бороться с токсикозом можно. Беременная женщина должна кушать  все, чего ей нравиться, в разумных мерах.

Что бы избежать утренней тошноты и рвоты, есть лучше лежа, небольшими порциями и чаще. Помогают крекеры натощак, сухарики, сырые зерна гречки, тмина, сухофрукты, фрукты, мятные конфеты и  имбирное печенье.

Исключите из рациона трудноусваиваемые продукты, шоколад, соленья, жаренные, жирные блюда.

Помогают облегчить токсикоз продукты богатые витамином В6: авокадо, куриное мясо, бобовые овощи, чечевица, рыба и тд.

Пейте негазированную  минеральную, охлажденную воду с лимоном, чай с имбирем, свежевыжатый сок.

Откажитесь от поездки в транспорте, избегайте душных помещений, больше гуляйте на свежем воздухе.

Избегайте неприятных запахов (рыба, сырое мясо, лаки, краски).

Помогут так же народные рецепты.

При сильном слюноотделении можно полоскать рот настоем ромашки, шалфея, мяты.

Постарайтесь  думать о хорошем , заниматься тем, что приносит Вам удовольствие и отвлекает от неудобств токсикоза.