Как утверждает статистика? послеродовой депрессией страдает каждая 6 женщина из десяти. Не важно, это первые роды или нет, она подвергается такой опасности. Счастье от рождения ребенка меняется паникой и отчаянием. Принимая во внимание, что речь идет о суррогатном материнстве, ситуация еще больше усложняется.

Причины депрессивного состояния имеют различный характер: это может быть тяжелая беременность, сложные роды, недостаточное внимание со стороны медицинского персонала. Тогда выходом из такой ситуации может стать поддержка родных и близких людей женщины – мужа, детей, родителей.

Впрочем, чаще всего причиной послеродовой депрессии становится страх перед ответственностью за жизнь и благосостояние новорожденного ребенка. Заботы, которые легли на плечи матери с момента рождения ребенка, а также страх не стать той идеальной мамой, которой она хотела быть, тоже временно пугают.

Но тут наступает момент истины, если вспомнить, что женщина стала суррогатной матерью. Ее благородная миссия (помощь) — выполнена, она выносила и родила здорового ребенка и больше от нее ничего не требуется. Все заботы о ребенке , обустройство помещения , обеспечения жизни — это обязанность родителей-заказчиков и ей незачем беспокоиться.

Казалось, все просто, но это не всегда так. Известный факт, что, после рождения ребенка, у женщины проявляется материнский инстинкт. В случае суррогатного материнства исчезает объект заботы и любви, ребенка забирают ее биологические родители. Женщина может считать, что она в чем-то виновата перед этим ребенком. Но с самого начала она понимала, что это не ее ребенок, у этого младенца есть папа и мама, которые с любовью ожидали его появления на свет. Чтобы преодолеть послеродовую депрессию, суррогатной маме нужно переключить свое внимание на собственную семью, ее потребности во внимании мамы, которых им не хватало последние месяца. Дарить свою любовь мужу, родителям, своим детям. Обычно, соглашаясь стать суррогатной матерью женщина руководствуется инстинктом «сохранности своей семьи» — обеспечить благосостояние своей семье, в том числе финансовый достаток. Поэтому пришло время радоваться и воплощать в жизнь планы вместе с родными.

Советы специалистов для преодоления послеродовой депрессии:

  • следует заняться спортом, фитнесом или йогой;
  • правильно питаться, есть полезную и здоровую пищу;
  • следите за изменениями самоощущения;
  • проводить больше времени с мужем и близкими людьми;
  • побольше бывать на свежем воздухе, за городом. Контролировать режимы работы и отдыха, хорошо высыпаться;
  • найти занятие для души, которое бы нравилось.

Как утверждают психологи, когда существует проблема, нужно о ней говорить. Поэтому не надо бояться рассказать о ней подруге или мужу. Обычно послеродовая депрессия длится от нескольких дней до двух недель. Если вы наблюдаете у себя более длительное явление, следует обратиться к врачу, например, к психологу. Вам не нужно это терпеть или стесняться этого, ведь это естественно.