По статистике МОЗ, каждая 4-6 супружеская пара является бесплодной. Примерно в половине всех случаев причиной проблемы являются нарушения репродуктивной функции у мужчины. Они могут быть вызваны как теми или иными заболеваниями половой сферы, так и результатом вредных привычек и других неблагоприятных факторов.

Результаты датского исследования мужского сна

Ученые из университета Южной Дании выдвинули предположение, что на уровень мужской фертильности может влиять качество сна. Сотрудники провели исследование около 1000 участников репродуктивного возраста (большинство из них были в возрасте примерно 20 лет, все — здоровыми). Результаты эксперимента были ошеломляющими.

Участники исследования не только проходили клинические анализы семенной жидкости, но и отвечали на вопросы по поводу качества сна:

  • Частота недосыпания;
  • Как часто участник не мог долго уснуть;
  • Регулярность плохого сна, ночных кошмаров;
  • Наличие случаев беспричинного просыпания или ощущения недосыпания после длительного отдыха.

По результатам, мужчины, которые часто засыпали позднее рекомендуемого времени, много раз пробуждавшиеся за время отдыха либо с трудом засыпавшие, получили неблагоприятные результаты анализов. У них зафиксировано снижение количества сперматозоидов примерно на четверть. Также у этих участников яички по размеру были меньше, нежели у тех, кто не имел проблем с высыпанием.

Влияние вредных привычек на качество отдыха

По заверениям экспертов, нарушения в режиме зачастую связаны с неправильным образом жизни, что напрямую сказывается на фертильности. Недосып бывает вызван курением, злоупотреблением спиртными напитками, последствиями лишнего веса. Впрочем, эти же факторы могут непосредственно влиять на риск развития бесплодия. Помимо того, проблемы со сном влияют и на уровень мужского гормона — тестостерона. Чем дольше парень бодрствует, тем ниже показатели гормона.