Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Вагітність – це період значних змін в організмі, а набір ваги при вагітності – цілком природний процес. При цьому, вага жінки змінюється протягом усього періоду, і важливо знати, яка прибавка вважається адекватною, а коли потрібно звернутися до лікаря.

В цілому, жінка набирає близько 9-13 кілограм при виношуванні дитини. Якщо ж очікується двійня – то від 16 до 21 кг. З них близько 4 кг важить см дитина, стільки ж власну вагу жінки. Матка стрімко збільшується і вже важить близько 2-2.5 кг, а решті вага припадає на навколоплідні води і збільшена кількість крові.

Коли починається набір ваги при вагітності?

Вага починає кардинально змінюватися під час другого триместру. Якщо за перші три місяці загальний вага становила +2 кг, то в наступні він збільшується на 1 кг в місяць, а потім на 350 грам в тиждень. Це є середнім показником, і вага у вагітної залежить від індивідуальних показників. Але варто пам’ятати, що сильна надбавка або взагалі відсутність такої – недобрий знак. Тому важливо зважуватися кожен день і вести його облік.

Як зважуватися правильно?

  • Щоб точно знати свою вагу, необхідно слідувати таким правилам:
  • Зважуйтеся вранці натщесерце. Це час, коли Ваша вага показує найбільш адекватні значення.
  • Завжди одягайте одну і ту ж одяг при зважуванні. Це допоможе визначити точну прибавку, що особливо важливо на останніх місяцях.
  • Записуйте дані в таблицю. Так Ви зможете відстежити, скільки додали за день 0 тиждень – місяць.

Що впливає на вагу під час вагітності?

Перш за все – це такі вихідні фактори, як вага до вагітності, схильність до повноти, зріст, розмір плода. Всім відомо, що худеньких швидше набирають вагу. Це пов’язано з тим, що організм намагається вберегти дитину і швидше нарощує масу для його захисту. Якщо ж Ви були схильні до повноти, то це відіб’ється і під час вагітності. Якщо раніше Ви підтримували вагу різними дієтами і вправами, то зараз цього робити вже не можна.

Також існують специфічні параметри, які впливають на набір ваги при вагітності. Це, наприклад, так звана водянка вагітних. Це вид набряку, який з’являється внаслідок застою в організмі великої кількості рідини. Інша причина – багатоводдя, адже кількість навколоплідних вод безпосередньо пов’язано з вагою вагітної.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.