Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Вагітність для жінки – це період нових відчуттів, пов’язаних зі зміною процесів в організмі. Іноді це може завдавати дискомфорту, викликати погіршення здоров’я. Жінці необхідно зрозуміти, що це природно і навчитися зберігати позитивний настрій. Це чудовий час для занять спеціальними фізичними вправами. Важливо навчиться розслаблятися і правильно дихати, тренувати м’язи, які беруть участь в родових процесах, зосереджуватися на позитивних відчуттях. Дуже добре допомагають заняття Праса-йогою.

Праса-йога – система вправ, яка складається зі спеціальних поз, дихальних технік, розроблених для майбутніх матусь. Заняття йогою допомагають сурогатній мамі позбутися тривог, підвищують сили, зміцнюють м’язи, позбавляють від болю в спині і дискомфорту, сприяють встановленню зв’язку з малюком, концентрування на приємних емоціях. Заняття йогою і медитацією допомагають майбутній дитині без перешкод з’явитися на світло, вирости спокійною, врівноваженою. Йога допомагає майбутній породіллі бути стійкіше в емоційному плані і знижує ризик простудних захворювань.

Під впливом гормонів, кістки жінки в період вагітності стають м’якше, гнучкіше. Йога допоможе зберегти гарну фізичну форму до і після пологів. Завдяки дихальним вправам, кров збагачується киснем, покращується кровообіг. Заняття йогою – це не мода, це стан душі і тіла. А для вагітної жінки дуже важливо бути здоровою і врівноваженою.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.