Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

З перших тижнів вагітності у жінки може з’явитися токсикоз – це нудота вранці, блювота. Вагітність є новим станом організму жінки. Токсикоз вказує на те, як організм пристосовується до змін. Легкий токсикоз не є небезпечним для плоду.

Крім ранкової нудоти і блювоти до ознак токсикозу відноситься: рясна слинотеча, дерматози (свербіж всього тіла), сімфізіопатіі (болі в кістках таза і ногах).

Боротися з токсикозом можна. Вагітна жінка повинна їсти все, що їй подобається, в розумних рамках.

Щоб уникнути ранкової нудоти і блювоти, їсти краще лежачи, невеликими порціями і частіше. Допомагають крекери натщесерце, сухарики, сирі зерна гречки, кмину, сухофрукти, фрукти, м’ятні цукерки і імбирне печиво.

Також слід дотримуватись наступних порад:

  1. Виключіть з раціону продукти що важко засвоюються, шоколад, соління, смажені, жирні страви.
  2. Допомагають полегшити токсикоз продукти багаті вітаміном В6: авокадо, куряче м’ясо, бобові овочі, сочевиця, риба і тд.
  3. Пийте негазовану мінеральну, охолоджену воду з лимоном, чай з імбиром, свіжовичавлений сік.
  4. Відмовтеся від поїздки в транспорті, уникайте задушливих приміщень, більше гуляйте на свіжому повітрі.
  5. Уникайте неприємних запахів (риба, сире м’ясо, лаки, фарби).
  6. Допоможуть також народні рецепти.
  7. При сильному слюновиділенні можна полоскати рот настоєм ромашки, шавлії, м’яти.
  8. Постарайтеся думати про хороше, займатися тим, що приносить Вам задоволення і відволікає від незручностей токсикозу.
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.