Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Післяпологова депресія дуже поширене явище серед жінок. Однією з причин є ускладнення при пологах. Психологи радять серйозно поставитися до будь-яких ознак неврозу, а не вважати це капризами жінки. Післяпологова депресія – це хвороба, яка потребує лікування у фахівця. Пологи – це сильний стрес для організму жінок.

У сурогатних мам теж спостерігається післяродова депресія. Ще на початку вагітності жінка налаштовує себе, що виношує не свою дитини, готується віддати її, не прив’язуватися емоційно. Всю вагітність жінка відчуває нервове напруження. Часто від такого стану вагітність і пологи протікають з ускладненнями.

Щоб вагітність пройшла легко і в подальшому не стати жертвою післяпологового неврозу, психологи радять сурогатним мамам навчитися розслаблятися. Для цього існують різні дихальні техніки, йога для вагітних, масаж. Так само протягом всієї вагітності важливо відвідувати психолога. Сурогатна мама не завжди може поділитися своїми проблемами з близькими і подругами.

Потрібно добре висипатися, щоб організм міг відпочити від домашніх турбот, влаштовуйте собі денний сон.

Більше бувайте на свіжому повітрі. Не залежно від погоди, влаштовуйте собі прогулянку по алеях, парках.

Спробуйте відволіктися від своєї проблеми. Спілкуйтеся більше з подругами, знайомими. Можна робити це і по телефону. В інтернеті є форуми, де сурогатні мами обмінюються досвідом, обговорюють хвилюючі їх проблеми. Можливо, вони допоможуть Вам порадою, своєю емоційною підтримкою.

  1. Робіть частіше те, що приносить Вам задоволення (перегляд хорошою комедії, читання, рукоділля, гаряча ванна, шопінг).
  2. Дозвольте своїм близьким подбати про Вас.
  3. Так само дуже важливий позитивний настрій і подолання емоційного бар’єру.
  4. Уважно стежте за своїм самопочуттям.
  5. Якщо перераховані вище методи Вам не допомагають, обов’язково зверніться до психолога.
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.